#ЗОЖ: Миссия выполнима

Обнаружить у себя пресс, изрядно исхудавшие скулы и широкую улыбку на лице в разгар зимы – не миф, а реальность, и все благодаря авторскому меню шеф-повара Тимура Абузярова, который запустил сервис доставки здорового питания Juicy Food.

Здесь стоит сразу отметить, что Тимура очень любят гурманы – он уже успел завоевать их расположение своими успешными проектами Wine Happens, Cevicheria, Tartaria, Fishop, Wine Religion, и это лишь немногие из них. Новый вызов – создание сбалансированного меню и более двадцати программ здорового питания – был шефом принят и реализован на твердую пятерку!

В лучших традициях профессиональных шефов Тимур работает только с локальными органическими продуктами, отдает предпочтение сезонности и имеет свой авторский почерк, поэтому созданные им программы здорового питания придутся по вкусу и заядлым гедонистам, и любителям экспериментов.

Одно можно гарантировать точно – скучным меню никак не назовешь: в блюдах вы найдете отсылки к итальянской, гавайской и южноамериканской кухне, а любовь шефа к Паназии выдают идеальные соусы, которые делаются без сахара и вредных добавок.

Есть программы для вегетарианцев и даже веганов. А если после особенно гурманских выходных хочется разгрузиться, тогда советуем программу Smart Detox на 2–3 дня, чтобы без стресса привести себя в норму.

В зависимости от цели и после консультации с диетологами Juicy Food можно выбрать снижение, поддержание или набор веса. Есть среди программ и необычные новаторские системы питания, например популярная сейчас в мире система кето-питания.

Основана она на увеличении полезных жиров и уменьшении углеводов, как следствие, организм начинает использовать кетоны в качестве основного источника топлива, и при этом вы полны энергии и очень выносливы на спорте.

Кстати, здоровый рацион – это не обязательно детокс или похудение, в особо загруженные рабочие дни это просто забота о своем организме. Помимо сбалансированных программ Juicy Food создали и общее онлайн меню, где вы можете сами выбрать любое блюдо и получить его уже через 2 часа.

Онлайн меню предлагает такие здоровые опции, как табуле с орехами, киноа и гранатом; тар-тар из авокадо с печеным бататом и манго; спринг-роллы с овощами и орехово-имбирной заправкой; отдельно можно заказать и завтрак – смузи боул с голубикой и суперфудами – или здоровый десерт – шоколадный мусс с авокадо и ягодами годжи.