Принять неизбежное

Ольга Пивень – основатель конференции ЦИПР – о том, как пройти пять стадий неизбежного и расслабиться на фоне информационной истерии…

Американский психиатр Элизабет Росс разработала метод “ 5 стадий принятия неизбежного”: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

Росс считала, что все реакции закономерны и нормальны, и называла их защитным механизмом. Конечно, в реальной жизни все происходит далеко не линейно, стадии могут длиться неравномерно, развиваться в параллели либо становиться цикличными. Чтобы быстрее перейти к последнему пункту на фоне растиражированного коронавирусом стресса и расслабиться, рекомендую несколько книг по существу.

«Декамерон», Джованни Боккаччо

Крайне занимательный сборник средневековых новелл о том, как весело проводить время во время карантина. Действие происходит конечно же в Италии, вблизи Флоренции. Легкая эротика и незамысловатые сюжеты напоминают о теплых вечерах в Тоскане и помогают легче относиться к информационному терроризму.

«Любовь во время чумы», Габриэль Гарсиа Маркес

Романтическая история в жанре fake news. Истинная любовь, пронесенная сквозь время. По книге снят одноименный фильм с Хавьером Бардемом, с которым сразу хочется отправится в самоизоляцию. 

«Чума», Альбер Камю

Аллегорический роман про войну Европы против нацизма и фашизма. История героической победы людей над конкретным злом, а также их бессилия перед злом как метакатегорией.

«Маленькие трагедии», Александр Пушкин

 Цикл драматических пьес на тему грозных вопросов морали. Классика школьной программы, которая во взрослом возрасте обретает совсем иной смысл. 

После этого путешествия по гиперреальности, как у Умберто Эко, должно стать легче. Когда стадия принятия, наконец, наступит, рекомендую почитать или послушать книгу отца «Черного лебедя» Нассима Талеба «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса», удивительно вовремя ставшую бестселлером. В столь хрупком мире необходимо уметь эволюционировать, быть гибким и прочным одновременно. 

Ну и конечно, изоляция – самое время остановиться и подумать о будущем. Как стать автором своей жизни, можно прочитать в книге «От стажера до CEO» Ирины Ефимовой.

Всем любви и не болеть!